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    小雪初降 寒冬將至
    發(fā)布時間:2019-11-21 閱讀次數(shù):1309次
        每年11月22日23日,視太陽到達黃經(jīng)240°時為小雪,《月令七十二候集解》有曰:“10月中,雨下而為寒氣所薄,故凝而為雪。小者未盛之辭?!边@個時期天氣逐漸變冷,黃河中下游平均初雪期基本與小雪節(jié)令一致。雖然開始下雪,一般雪量較小,并且夜凍晝化。如果冷空氣勢力較強,暖濕氣流又比較活躍的話,也有可能下大雪。
        “小雪”時值陽歷11月下半月,農(nóng)歷十月下半月?!靶⊙笔欠从程鞖猬F(xiàn)象的節(jié)令。古籍《群芳譜》中說:“小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也。”這就是說,到“小雪”節(jié)由于天氣寒冷,降水形式由雨變?yōu)檠?,但此時由于“地寒未甚”故雪量還不大,所以稱為小雪。

    中文名: 小雪 
    代表寓意: 中國華北地區(qū)將有降雪 
    氣候特點: 氣溫逐步達到0℃以下 
    季    節(jié):冬季 
    時    間: 每年11月21或22或23日 
    太陽位置: 太陽到達黃經(jīng)240°
    前一節(jié)氣:立冬 
    后一節(jié)氣:大雪
    屬    性: 農(nóng)歷二十四節(jié)氣的十月中氣

    小雪農(nóng)事:1、貯藏蔬菜    2、魚塘越冬    3、農(nóng)閑副業(yè)    4、冬眠冬蟄

    小雪習(xí)俗:1、曬魚干    2、吃刨湯    3、吃糍粑    4、制臘肉 

    小雪養(yǎng)生:

    1、起居:在冬季,早睡晚起,不要熬夜,起居要做好御寒保暖,防止感冒的發(fā)生。白天注意開窗通風(fēng)。每天晚上要在10點上床,最好用熱水泡泡腳,并按摩足底的涌泉穴。

    2、飲食:小雪節(jié)氣,只吃溫性食物和益腎的食品。溫性食物有核桃、葡萄、栗子、雞、蝦、生姜、胡椒等;益腎食品有腰果、山藥、芡實、紫米粥、白果、核桃等;另外,要多吃黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。就是說,要遠“三白”:糖、鹽、豬油;還要近“三黑”:第一個是木耳、第二個是紫菜、還有一個是紫米。

    3、運動:小雪節(jié)氣中,天氣時常是陰冷晦暗,綠色植被和紅色花卉減少,此時人們的心情也會受其影響,特別容易引起抑郁癥,所以應(yīng)調(diào)節(jié)自己的心態(tài),保持樂觀,經(jīng)常參加一些戶外活動以增強體質(zhì)。

    綜上,依舊在此時節(jié)需要保暖、鍛煉、同時注意飲食生活。


    注:以上文字來源于網(wǎng)絡(luò)。

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